Cuisinez simplement

Oui, c'est d’ailleurs ce que moi-même je faisais avant, mais qui me gardait dans un cercle vicieux de douleurs. Parce que sur Internet, on retrouve énormément de pâles copies de différentes recettes, parfois modifiées avec des substituts qui causent des douleurs.

Mon livre est différent de bien d’autres livres puisque j’ai étudié la nutrition culinaire avec de grands chercheurs du Canada et des USA.

Des clients qui vivaient avec de la fibromyalgie, le SCI, de l’arthrose et même de l’endométriose ont senti un soulagement rapide de leur douleurs.

Comme le livre vise à réduire toute l'inflammation, je peux te confirmer que tu as tout à gagner de l’essayer!

Excellente question: un gros oui! Ce n’est pas un régime où l’on se prive et où l’on compte nos calories. Pas du tout! C’est une alimentation saine, équilibrée et riche en nutriments pour nourrir les cellules de ton corps de façon adéquate afin que tes organes et ton corps performent de façon optimale.

(Si tu ne le dit pas à ton mari ni à tes enfants, ils ne remarqueront rien. Tu pourras leur dire APRÈS le repas et regardent bien leurs visages étonnés)

Oui, certainement ! Tu as aussi accès à un groupe privé pour regrouper toute la communauté de gens qui ont précommandé et acheté le livre.

Cependant, si c’est pour de l’aide au niveau de ta santé ou autre, ça s’est offert en coaching privé ou de groupe seulement, puisqu’on doit aller en profondeur dans ta situation et développer sur des choses plus complexes.

La grande majorité des recettes sont extrêmement simples et rapides à faire.

Si tu as envie de corser les choses, tu vas trouver des recettes un peu plus développées pour créer des plats plus relevés! Ne t’inquiètes pas, j’ai ajusté les explications pour que tu sois très bien accompagné pour les créer.

Oui et non. Oui, parce qu’il y a des aliments qu’on retire et qu’il faut remplacer par d’autres aliments qui ne sont pas nuisibles à ta santé.

Par exemple: aucune recette n’est faite avec de la farine traditionnelle blanche ou de blé. Il faut donc se procurer des farines alternatives qui ne sont peut-être pas celles que tu consommes habituellement, mais tout aussi goûteuses!

Non, dans le sens que la majorité des recettes sont faites avec des ingrédients bruts qui sont très facilement accessibles et que tu as déjà possiblement déjà dans ton garde-manger.

ABSOLUMENT! Tu es exactement au bon endroit car ces deux maladies causent de l’inflammation et le livre de recettes est spécifiquement axé sur l’alimentation anti-inflammatoire. Donc tu maximises grandement tes chances de réduire tes douleurs liées à l’inflammation.

Toutefois, comme chaque personne est différente et réagit différemment… Je te demande d’être tout de même à l’écoute de ton corps et de faire un suivi sur tes réactions pour t’ajuster au besoin.

Toutes mes recettes sont réalisées sans:

-gluten

-blé

-soya

-maïs

-légumineuses

-émulsifiants

-sucre raffiné

-colorant artificiel

-aucun mauvais gras.

J’ai 2 recettes qui contiennent un produit laitier, soit une avec du lait de chèvre et l’autre de brebis.

Tout est une question de perception. Combien serais-tu prête à payer pour enfin te débarrasser de tes douleurs? Quelle valeur ça a pour toi de pouvoir enfin retrouver une vie normale? Ton bonheur, ton bien-être et ta santé ont aussi une valeur. Toutes les valeurs ne sont pas que monétaires.

Mais si on parle d’argent…

Être malade ça coûte cher!! J’en sais quelque chose. Quand tu es malade, tu dois souvent prendre des médicaments. Ces médicaments ont un impact sur ta santé et sur ton portefeuille, que tu en sois conscient ou non. Parfois, c’est absolument nécessaire et d’autres fois il existe des alternatives très puissantes qui peuvent améliorer ta maladie et même la renverser.

Ce n’est pas simplement le prix des aliments qu’il faut compter, mais tout ce qui touche ta santé. Par exemple: les absences au travail causées par tes douleurs, ou les rendez-vous manqués avec tes amies, tes collègues ou ta famille parce que tu es épuisée et que tu souffres ou encore le manque d’énergie qui fait que tu dois payer pour faire faire certains travaux ou certaines tâches que tu n’es pas capable d’accomplir. Il y a bien d’autres exemples du genre et j’en passe (énormément)

Tu sais comme mois que l’impact sur ta santé, c’est bien plus que le prix de ton épicerie.

Absolument! Je mange de cette façon depuis plus de 3 ans et je me sens vraiment mieux, même mieux qu’à l’âge de 15 ans. J’ai de la vitalité, je suis en forme et je me suis (enfin) débarrassée de plus de 90% de mes douleurs.

L’alimentation anti-inflammatoire fait partie d’un style de vie qui est très facile à intégrer. Même tes visiteurs aimeront tes plats cuisinés de cette façon et seront agréablement surpris de tes délicieux mets. (Fais le test avec ton mari… Essaie les fusillis saumon avec sauce à l’aneth, ne lui dit pas que ça vient du livre de recette et demande lui comment il aime ça ;) )

Oui. Personne ne réagit de la même façon et chaque personne a ses propres intolérances alimentaires et/ou réactions. Peu importe comment tu manges, il est important d’apprendre à connaître ton corps et tes réactions ou intolérances alimentaires.

Dans quelques-unes de mes recettes, j’ai utilisé des piments et des tomates qui font partie de la famille des solanacées. Ce sont des aliments à manger occasionnellement seulement (s’il y a réaction) ou à éliminer complètement selon le degré de tes réactions.

Malheureusement, non. Puisque j’utilise beaucoup les noix et plusieurs variétés de noix dans mes recettes, ce n’est pas le meilleur livre à te procurer si tu désires en tirer profit au maximum. Mais tu peux toujours l’offrir à quelqu’un!

Tu vas recevoir directement chez toi un livre imprimé! Au cours des dernières années, j’ai moi-même créé toutes les 40 recettes présentes dans le livre avec de magnifiques photos et des explications claires pour qu’on puisse cuisiner «ensemble», mais à distance ;)

Puisque c’est important pour moi que tu reçoives rapidement ta commande, je fais affaire avec des partenaires de confiance pour livrer ton livre. C’est pour cette raison que j’ai choisi le service fédéral de Postes Canada qui va livrer ton livre à l’intérieur de 1-3 jours ouvrables et t’assurer un suivi sécuritaire avec numéro de tracking!